在控制新冠病毒蔓延的日日夜夜里，我们除了“卧床躺”，也需要适当运动，增加抵抗力！为帮助同学们科学健身、合理运动，吉林毓文中学体育组按照“停课不停教”的文件精神，推出了“早+中+晚”三合一的的居家体育运动微课视频，让同学们足不出户就可以锻炼身体，做到“停课不停练、健体共战疫！”傍晚十分，让我们跟随以下视频教程，一同享受运动时光吧！

　　准备活动

　　基本活动

　　武

　　汉

　　加

　　油